Couve - Flor

O couve-flor é uma adição natural a muitas receitas favoritas. E como um bônus adicional, o sabor raramente é comprometido quando este vegetal crucífero é incluído. Tornou-se uma solução para aqueles que estão tentando reduzir a ingestão de carboidratos, aumentar a ingestão de fibras ou limitar suas calorias. Baixo em calorias e uma fonte natural de vitaminas e minerais importantes, como vitamina C de suporte imunológico e cálcio de construção óssea, mas também contém fitoquímicos bons para você, como clorofila (sim, as mesmas coisas boas que você encontra em seu uber- água com clorofila da moda). Já sabemos que a couve-flor é um vegetal amado para a multidão de perda de peso, graças ao seu conteúdo nutricional de alta fibra e baixa caloria. Mas para outros, existem alguns efeitos secretos de comer este vegetal popular que todos deveriam conhecer antes de entrar no movimento do couve.

• Demasiados gases se consumidos em grandes quantidades.

• Redução do risco de desenvolver certos tipos de câncer.

• Efeito reduzido da sua medicação para afinar o sangue.

• Você pode experimentar hipotireoidismo se tiver deficiência de iodo, se consumido em grandes quantidades.

• Sinta menos fome.

• Sistema imunológico forte.