
Couve - Flor

O couve-flor é uma adição natural a muitas receitas favoritas. E como um bônus adicional, o sabor raramente é comprometido quando este vegetal crucífero é incluído. Tornou-se uma solução para aqueles que estão tentando reduzir a ingestão de carboidratos, aumentar a ingestão de fibras ou limitar suas calorias. Baixo em calorias e uma fonte natural de vitaminas e minerais importantes, como vitamina C de suporte imunológico e cálcio de construção óssea, mas também contém fitoquímicos bons para você, como clorofila (sim, as mesmas coisas boas que você encontra em seu uber- água com clorofila da moda). Já sabemos que a couve-flor é um vegetal amado para a multidão de perda de peso, graças ao seu conteúdo nutricional de alta fibra e baixa caloria. Mas para outros, existem alguns efeitos secretos de comer este vegetal popular que todos deveriam conhecer antes de entrar no movimento do couve.

Demasiados gases se consumidos em grandes quantidades.
Redução do risco de desenvolver certos tipos de câncer.
Efeito reduzido da sua medicação para afinar o sangue.
Você pode experimentar hipotireoidismo se tiver deficiência de iodo, se consumido em grandes quantidades.
Sinta menos fome.
Sistema imunológico forte.